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タグ : ロコトレ

ロコモティブシンドロームの予防・改善のための簡単なトレーニングを紹介します

こんにちは。ヒデです。 ロコモティブシンドロームは要介護状態の前兆なんですね。イヤですね。 では、ロコモティブシンドロームの予防には何をする必要があるのでしょうか? 今回はいくつかのトレーニングを紹介します。 ロコモーシ …

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