ロコモティブシンドローム

こんにちは。ヒデです。あなたは、まだ若いからロコモティブシンドロームとは関係ないと思っていませんか？ロコモティブシンドロームかどうかを簡単にチェックする方法があります。ここで紹介する方法は、いずれも自宅で簡単にでき …

こんにちは。ヒデです。膝が痛いこともロコモティブシンドロームの原因になるんでしたね。前にも書きましたが、最近私も膝が痛いんですよね～。軽い変形性膝関節症ではないかと思っています…。そこで、ロコモになりたくない私は …

こんにちは。ヒデです。ロコモティブシンドロームは要介護状態の前兆なんですね。イヤですね。では、ロコモティブシンドロームの予防には何をする必要があるのでしょうか？今回はいくつかのトレーニングを紹介します。ロコモーシ …

こんにちは。ヒデです。最近、『ロコモ』と行く言葉を耳にすることが多くなりましたね。この『ロコモ』は省略せずに言うと、『ロコモティブシンドローム』になります。では、ロコモティブシンドロームとは何でしょうか？ロコモテ …