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ひで

1974年生まれ。大阪出身の医師。

40代半ばで血圧が高めになり、自らの健康について真剣に考えるようになる。

メタボであった体を少しだけ改善し、血圧は正常化。

あらためて、健康に生きていくためには適切な運動と食事が重要であることを再認識。

ブログで健康に、楽しく、お得に生きていくための情報を発信していきたいと思います。